Als ik mij lichtjes vooroverbuig, mijn beide armen naar beneden strek, één been voorzichtig ophef, en dan met een korte ruk mijn rug strek en mijn armen naar boven haal - dan doet mijn rug verschrikkelijk veel pijn.

Ik vraag me af of er een betere manier is om 's morgens mijn broek aan te doen.